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让孩子学会自律是父母们的职责!

日期:2018-08-21     阅读:601     

自律是我们独自辨认是非黑白的一种技能,也是孩子在成长过程中必须要学会并掌握的技能。教会孩子自律,让孩子拥有独立面对困难和判断危险的能力,是父母们应该给孩子上的第一课。

 

  什么是自律?

 

  自律,指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。

 

  缺乏自律的人往往依靠他人来控制自己的行为,而自律的人往往能从内心控制自己的行为。基于推理、对他人的考虑、对可接受的行为或不可接受的行为的理解来判断是非。当需要顾及他人需要或情感的时候,会调整自己的行为去适应社会期望,如:进行积极的社会互动、实施有建设性的社会计划、拒绝诱惑、抵制消极冲动、延迟满足等是自律的标志。

 

  如何发展自律?

 

  自律不是短期内可以形成的,儿童依靠他人规范行为发展到较高水平的自我调节是一个过程:从前道德阶段到遵从再到内化的过程。

 磁性自律表

  儿童生来是没有是非观念的、没有道德意识的。早期儿童无法理解生气了抓大人眼镜给大人带来的伤害,也不会因为大人的责骂而停下自己的行为。这种缺乏自我控制的情况是前道德阶段。当儿童依赖于大人通过动作、言语指令对其行为密切控制时,会出现遵从行为。当儿童由于符合行为期待而可能与他们崇拜的人相似时,认同就出现了,这是更高层次的自律。内化是自律的最高阶段:当人们把某种期待看成是自己的信念、个人价值观的合理延伸时,就说已经把期望内化了。

 

  如何看待?

 

  斯坦福大学的心理学教授米歇尔曾召集了数百名4岁大的幼童,把他们留在一个房间里,并告诉他们:“我给你一颗棉花糖,然后给你15分钟。如果我回来的时候这颗棉花糖还在这儿,你会再得到一颗,这样你就会有两颗。”结果发现,关门期间,三分之二的孩子把棉花糖吃了。

 磁性自律表

  14年后,米歇尔对这群已然18岁的孩子展开了后续研究,结果发现:那些几乎不能等待的孩子,都比较自大,在他人眼里是顽固、爱嫉妒、容易受挫的人;而那些能够管住自己直到实验人员回来才吃棉花糖的孩子,则具有更好的社交技巧、更强的社会竞争力和可靠性,他们更坚定、更守信、学术成绩也更好。自律的人,因为能看到长远价值,而选择牺牲部分的短期价值,从而更能掌控自己的人生。

 

  解决策略

 

  为促进儿童恰当的社会行为的出现,前提的强化:无论是物质的吃的或玩具的引诱,或是社会性的夸赞强化都是有必要的。但是,为了促进儿童主动、自觉自律的内化行为,成人在引导的时候要注意你的评论和强化方式。建议将80%的反馈式的语言和精力放在强化儿童的努力、坚持、自我控制上,物质的强化只是一个自然的无举足轻重的结果。如此应该减少大人的控制和奖惩的作用,促进儿童对规则的内化。

 磁性自律表

  制定合理的规则。成人使用清晰的语言使儿童知道什么能做,什么不能做,使儿童的世界变得更可以预测。注意在儿童接近规则时予以奖励。

 

  开始的时候,我们希望教会儿童的是辨别是非,而最终我们希望儿童可以自己去判断并适当约束自己的行为。因此,儿童社会化的最终目标是儿童可以自律。

 

  自律是需要长期保持的,家长们可以使用优力优磁性自律表来督促孩子养成自律好习惯,把孩子需要养成的好习惯写在自律表上,做一个详细的记录如果孩子完成了某一项(如:完成自己上厕所的习惯,记录下来是通过什么方式或者怎么引导孩子做到这个习惯的,以便孩子不想保持这个习惯了或是忘记了,我们能更快的找到解决办法)从而更好的帮助孩子养成自律习惯。

优力优


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