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优秀的人一般都很自律!

日期:2018-08-03     阅读:737     

一个人的人生,有时一出生就注定了,有的人一出生就注定要过上富裕无忧无虑的生活。而有的人则相反,一出生就注定面对贫寒疾苦。这些都不是我们能决定的,我们能做的是通过后天的努力来改变现状。

 

  不可否认,颜值高的人往往能更轻松地获得一些看似十分难得的机会。但真正天生就拥有绝世容颜的人可谓是万里挑一,王祖贤只有一个,吴彦祖也只有一个。千千万万的人,生来也原本是普普通通的,但是有些人愿意花心思打扮自己,琢磨怎么样才能让自己更有魅力、更加得体。等到四五十岁时,先天容颜渐次凋零,后天气质会历久弥香,整个人散发出一种柔和倔强的光芒。

 磁性自律表

  曾在《重返20岁》中饰演李大海一角的王德顺,现在81岁。他在中国国际时装周走秀时,赤膊上阵,白发苍苍却身材健硕,让观众眼前一亮,赢得了“最帅大爷”的称号。为了保持健美的身型,为了演出时给观众更好的视觉感受,王德顺坚持健身将近30年,每天2小时,从来没有间断过。所以他即使现在须发皆白,但神采奕奕,整个人帅气而洒脱。

 

  陈意涵,一双大大的眼睛,总是带有微笑的娃娃脸。如果只看外表,谁能想到她已经35岁。她在微博里晒出的照片,除了始终不变的少女感,还有一如既往的元气满满,这一切与她常年坚持跑步、坚持运动是分不开的。就如她自己在2013年10月时发过的一条微博所说:“我一直跑步,是因为这是我现在,唯一能确定我可以做好的事,沉醉在看到数字的增加,很单纯、纯粹、直接。顿时想起一句话‘记录不是可以追求的东西,而是努力后,自然而然产生的。’”

 

  而杨丽萍为了呈现最完美的舞蹈,几乎没有吃过一顿饱饭; 刘德华为了保持身材,几十年来都保持着每天一杯酸奶的习惯。

 

  谷歌有位高级工程师,叫马特·卡茨。

 

  他给自己定下了一个30天改变的计划,每天做一些之前未能坚持的事。

 

  比如:

 

  每天骑自行车上班,每天步行10000步,每天拍一张照片,写一本5万字的小说;

 

  不看电视,不吃糖,不玩推特,拒绝咖啡因.....

 

  可以说这份计划充满了挑战性,做不到自律的人势必无法完成。

 

  但马特坚持了下来。

 

  30天后,昔日那个肥腻的宅男工程师不见了,他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作,甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。

 

  优秀的人都是相似的,他们身上都无一例外有着自律的品质。每个人的精力都是有限的,区别是有些人把精力放在和自己较劲儿,逼着自己变得更好上;有些人则是把精力浪费在无关紧要的消遣上,刷微博、看韩剧、吃零食……几年过去,除了腰上的脂肪外,毫无长进,整个人的状态都停滞下来。

 磁性自律表

  如果,此刻的你意识到为什么自己会跟优秀的人有如此大的差距了。那么即刻起,给自己制定一个自律目标,规划在优力优磁性自律表上。并每天坚持不懈的去执行,相信你也会变得更优秀。

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